ベルトの穴が一番小さいとこまできたー！

本日で1月は終わり。

1/7 101.2kg
1/11 98.7kg
1/14 98.1kg
1/15 98.4kg
1/16 97.7kg
1/17 97.8kg
1/18 97.5kg
1/19 96.8kg
1/23 96.8kg
1/24 96.4kg
1/26 95.5kg
1/30 94.8kg

1/31 94.6kg。

というわけで、ダイエットスタート一ヶ月で、6.6kg減ですな。ピークは昨年11月に108kgだったので、13.2kg減。

お昼ご飯は相変わらずの魚食。っが、ツイッターで青魚は脂身多いから気をつけてねーって突っ込まれちゃった。写真だけで青魚って分かるのね。

いつのまにか、ベルトの穴が一番小さいところまで来ましたよ。嬉しいねぇ。

夕飯は友人が送ってくれた生蕎麦。1食分ずつ包んであるの。

サラダはたっぷり。

美味しゅう御座いました。

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なかのひと。