裏側の筋肉。

仕事終わりにジムへ。
AコースとBコースが有り、3週間でそれぞれをみっちりやるんだけど、Aコースが分かりやすい表側の筋肉に対して、Bコースはあまり目立たない裏側の筋肉。目立たないって事は、あまり使わないって事なのかな。
まぁ、いずれにしろトレーニングが終わった後には、トレーナーに噛み付きたいけど身体を起こす気力が無いくらい疲れ切った。確実に明日は筋肉痛だな。。
ここのトレーニングの方針は、3週間は体重を落とすなと言われる。タンパク質を一日6食とか食べて、空腹の時間を作らず、且つ、満腹の時間も作らないようにする事で、体脂肪を落としていく事に重点を置いているらしい。
というわけで、今日もささみとイカ。明日もささみとイカ。恋しいぜ白米。華金なのに憂鬱だぜ。

Diary | 2009-04-10 | パーマリンク | コメント(0)

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すだっち 現在楽器メーカーに勤めながら、日々ダイエットに勤しんでいる須田英之です。詳しくはプロフィールで!

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