良く噛んで食べる。

今年の須田英之は違う。なにが違うかと言えば、まずご飯をお代わりしない。さらには、ちゃんと残している。これは、本当に凄いことなのだよ。だって、泉岳寺オフィスでも、原宿オフィスでも、大鳥神社オフィスでも、近くのレストランには須田サイズが有ったわけで。
今日のランチはいつものヒノ屋に行ったんだけど、愛すべき後輩キイチにオムライス4分の1を食べて貰い、取り分けて貰ったマグロの漬け丼も一口食べて後は戻すくらい食べないのだ。お店のお姉ちゃんもびっくりだ。
さて、なんでこんな事が可能になったか。正解は、今まで喉越しで楽しんでいた食事を、30回を目標にして良く噛む事にしたから。
効果覿面。
だって、今まで3回しか噛んでねーもん。それが、急に10倍に増えたんだから。ホント、良く噛むとお腹一杯になるね。白米も味があるんだね。夕食も久しぶりに自宅で。ダイエット宣言をしたのでお袋も協力的。鮭の切り身と、サラダと、おみそ汁と、ご飯。素晴らしい。いつものおかずの4分の1だ。これでも良く噛むとご飯を残してもお腹が一杯。
結構、沢山食べる須田英之を演じていたんじゃないのかなと思うほど小食でもいける。良く噛んで食べる。これ、まずは最初のダイエットとしていいかも。だって、もう12月の中旬から8キロ落ちたモン。ただ、、、そろそろ喉越しが恋しくなるんだけど。

Diary | 2006-01-11 | パーマリンク | コメント(0)

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コメント

Comment from サエ
1月 12, 2006 at 11:16 am

須田さ~ん、mixiの紹介文書いていただいてありがとうございますm(_ _)m
私も健康を取り戻すために玄米にぎりから始めてます。よく噛むの見習わなきゃ(>_<)!
TVもチェックしますね~♪

Comment from ドッキー
1月 12, 2006 at 11:18 am

スダッチ、すごいね。
俺も見習わないと・・・。
日常習慣を変えるのは、並大抵の意志ではできないもの。
健康管理は、心の管理でもあるので、頑張って下さい。
ブロッグで、状況変化の具合を読めるのを楽しみにしています。
2006「年を、いい年にしようね。

Comment from 須田英之。
1月 12, 2006 at 12:42 pm

さえちゃん
コメントありがとう!ハロウィン以来ご無沙汰だねえ。玄米かあ。。さすがにまだそこまではいけないな。
ドッキー
どっきーも一緒に頑張りましょうよー!

Comment from 匿名
1月 12, 2006 at 1:15 pm

今まで3回しか噛んでなかったの?!
ガクガクプルプル・・・
私も今年入ってからダイエット中!
一緒にいる人がいる人だからつられて食べちゃう。
あ~怖い怖い・・・

Comment from uuu
1月 12, 2006 at 1:38 pm

あけましておめでとうございます。
とうとう初コメントです。
私も現在ダイエット中です!
一緒に頑張りましょう☆
でも食べるのって楽しいですよね・・・!

Comment from 須田英之。
1月 12, 2006 at 2:18 pm

→(無名)
多分、コメントからしてnoriちゃんだな。だいたい3回くらいかんでのみこんでたなー。
→uuu
おおおおおお、初コメントありがとうです!まじ、一緒に頑張りましょう!

Comment from kurakakeya
1月 12, 2006 at 3:47 pm

がんばれ!ダイエット!
めざせ80kg!

Comment from 匿名
1月 13, 2006 at 7:04 pm

もうオレはダイエットいやだ!!
成功しやがって!!
裏切り者!!

Comment from 倭月
1月 15, 2006 at 2:24 am

あけましておめでとう!
良く噛んで食べるって、難しいんだよね
ぼくもやっと少しずつ出来るようになってきました。
劇的に食べる量が減るんだよね。
弱かった胃腸がけっこう丈夫になってきてびっくり。
でもね、「大食いのわっきー」を演じないと行けないときもあるわけで、そうするとせっかく習慣付いていた噛む癖を忘れてしまうんだわ。
あと、時間に追われ、かき込みメシをとるとき。
食べるときに他のことを考えるなと言われてるんだけど、むずかしいね。

Comment from 須田英之。
1月 16, 2006 at 11:24 pm

→ボス
間違いなく80キロいきますよ。
なんか気合いはいってます。
→やきとり
うふ。
→わっきー
超おひさしぶり!!!!そうだねー俺も大食いキャラだからねぇー

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すだっち 現在楽器メーカーに勤めながら、日々ダイエットに勤しんでいる須田英之です。詳しくはプロフィールで!

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